なぜ、いつも失敗していたダイエットが、5kgの減量に成功して、それが5年間維持できたのか?

なぜ、いつも失敗していたダイエットが、5kgの減量に成功して、それが5年間維持できたのか?

ダイエットの話の前に
ちょっと
仕事の話…

ある業績指標があり
それがなかなか上がらない。

よくよく調べると
昨年と同じ値を取っている。

これって
何も変化していないってこと?

色々努力しているのに…

一体どうすればいいのだろう?

と
何をやっても変わらない成果

あったりしますよね?

そんな時こそ

さあ、成功のシナリオを書きましょう!

大事なことは
「仕組みを知る」

その中でも重要なのは
「自分でコントロールできる」

一見するとどうにもならないこと
その中にも
必ず自分でコントロールできるものがあるはず!

それがわかると

例えば私の話

ダイエットしよう!
と
がむしゃらに運動とかしてたけど
全く効果がなかった時期…

それが

なんと
5kgの減量に成功!

しかも
それを5年間維持!

これって
凄くないですか?

これには3つのポイントがあります。

それは
1:因果関係を知る
2:自分で管理できるものを知る
3:結果を見続ける

さあ
どんな指標も達成していきましょう!

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