なぜ、いつも失敗していたダイエットが、5kgの減量に成功して、それが5年間維持できたのか?
ダイエットの話の前に
ちょっと
仕事の話…
ある業績指標があり
それがなかなか上がらない。
よくよく調べると
昨年と同じ値を取っている。
これって
何も変化していないってこと?
色々努力しているのに…
一体どうすればいいのだろう?
と
何をやっても変わらない成果
あったりしますよね?
そんな時こそ
さあ、成功のシナリオを書きましょう!
大事なことは
「仕組みを知る」
その中でも重要なのは
「自分でコントロールできる」
一見するとどうにもならないこと
その中にも
必ず自分でコントロールできるものがあるはず!
それがわかると
例えば私の話
ダイエットしよう!
と
がむしゃらに運動とかしてたけど
全く効果がなかった時期…
それが
なんと
5kgの減量に成功!
しかも
それを5年間維持!
これって
凄くないですか?
これには3つのポイントがあります。
それは
1:因果関係を知る
2:自分で管理できるものを知る
3:結果を見続ける
さあ
どんな指標も達成していきましょう!
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