ドーモ！

伝わるコンサルタント、
新山 幸平です！

今回のテーマは
「ダイエット」
です！

さあ、
あなたの「伝わらない…」を「伝わる！」にかえていきましょう！

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◎2024年1月に取り組んでいたこと

それは何かと言うと、
「ダイエット」

正月にたくさん食べてしまい
体重が…

それを
何とか元に戻そう！
という取り組みをしてました。

◎今までのダイエットを振り返ると…

いつもなら
ダイエットをすると
なぜか体調を崩すことがあったんですよね。

よくよく思い返せば…

ダイエットをする=食事制限をすると考えて
朝昼の食事量を減らしたり

その結果
栄養が充分ではなくなり、
体調崩す
ということがあったのかもしれません。

◎今回起きてる、不思議なこと

それが今回は

体調崩すことなく、
むしろ体調が良いくらい！

どういうことかというと

いつもなら

仕事から帰ってきて
「もうヘロヘロ…」

だったのに対して、

今回は

仕事から帰ってきても、
夜遅くまで副業の仕事もできる！

それぐらいの元気さ
を持っているようになったのです！

で
ダイエットは
当然成功して
− 5kgの減量に成功しました！！

◎成功の秘訣は？

「なぜ成功できたのか」
と振り返ってみると、

やはり大事な事は
「伝わる」
ということです。

その中でも重要なのは
「自分に伝わる」
ということです。

ダイエットをするのに
運動とか、食事制限とか
色々なことをやるんですけども、

それがちゃんと
自分で理解できていなかった

それが今までなのかもしれません。

それがゆえに

ダイエットの
「食事制限」
の方ばかり向いてしまって、

「栄養管理」
のところは
おろそかになっていたのかもしれません。

ぜひあなたも
「自分に伝わる」
ことを意識して

色々なことに
取り組んでみてはいかがでしょうか？

もし
「やろうと思ったこと、なんか長続きしないんだよな…」
「なんか成果が出ないんだよな…」

そういうことがありましたら
ぜひ一度私にご相談ください！

何が「伝わっていない」のか
明確にしていきますよ！

今回もありがとうございました。

またお会いしましょう！