不安になった心を「よし！やるぞ！」に変える秘訣とは？
あなたがもし
不安を感じた時
どうしていますか？
大きく深呼吸したり
2つ以上のことを同時におこなったり
気分転換したり…
いろんなやり方が
あると思います。
私は
ノートに書いてます。
たった15分
ノートに書くだけで
今まで不安を感じていた心が
たちまち
よし！やろう！
と
すごい前向きな心になれる！
だから
いつも元気！
そうなんですよね。
大事なことは
「道具をうまく使うこと」
その中でも重要なのは
「決まった方法で使うこと」
このブログだってそう。
毎日書いてますけど
時々不安になります。
「今日もかけるかな？」
そんな時は
たった15分
これで
「よし！今日もかける！」
になります。
これには
3つの秘訣があります。
それは
1：すぐに手に届くところに道具を置く
2：いつも使う
3：不安を感じたらすぐ使う
この道具って何ですか？
と
気になった方は
こちらへどうぞ！
