ドーモ！ワクワク！プロデューサー⭐︎ 新山 幸平です！

今回のテーマは、

「毎日のメンタル、整えてますか？」です。

今の時代、

仕事人生は60歳を超えても続きます。

だからこそ、

体の健康だけじゃなく、

心の健康もめちゃくちゃ大事。

皆さんは、

自分のメンタル、

ちゃんと整えていますか？

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先日、

仕事終わりの帰り道を歩きながら、

一日を振り返ってみました。

すると、

ふと気づいたんです。

「あれ、今日、

　やりたいこと全部できてるな」って。

朝は4時に起きると決めて、

ちゃんと起きられた。

仕事も、

今日中に終わらせると決めたものが、

予定より早く終わった。

そのとき思ったんです。

「なんでこんなにうまくいってるんだろう？」って。

振り返ってわかったのは、

大事なのはスキルでも気合でもなく、

「ゴールを決めていること」でした。

特に大事なのが、

「どうなったら終了か」を

先に決めていること。

私が意識しているポイントは、

この3つです。

1つ目、

未来を見ること。

2つ目、

そこにたどり着くプロセスを作ること。

3つ目、

とりあえず動いてみること。

中でも一番大事なのが、

「未来を見る」こと。

これは、

一流のスポーツ選手がやっているのと同じで、

勝っている自分、

うまくいっている自分を、

先にイメージするということ。

そのイメージを持つと、

無意識のうちに、

うまくいく選択をするようになる。

そんな仕組みです。

私も、

「この仕事がこうなったら最高だな」と、

最初にイメージしてから、

仕事に取りかかるようにしています。

すると不思議なことに、

本当にそうなっていく。

もしあなたが、

最近あまり達成感を感じられていないなら、

ぜひ一度、

・未来を見る

・ゴールを決める

・動いてみる

この3つを、

試してみてください。

きっと、

毎日のメンタルが、

少しずつ整っていくはずです。

それでは、

またお会いしましょう。