なぜ、日曜日の終わりがいつも心地よいのか?
平日も忙しい。
休日も忙しい。
例えば
あなたが妻の実家から帰ってきた。
いつも
家の掃除をやる土曜日の朝に出発。
だから
家の掃除はまだできていない。
帰ってきたのは
日曜日の午後1時。
車で3時間以上かかる工程を
辿ってきた。
そんなあなたは
もう動けない!
状態。
頼りの妻は
「まだ用事がある」
と
実家に残っている。
さあ
そんな状態で
あなた一人で
掃除、洗濯、食事の準備をやる…
しかも
趣味のことだってやりたい!
あれもこれもやらなきゃ!
と
なって
わーっ!
ってなること
ありますよね…
そんな時は
さあ、成功のシナリオを書きましょう!
大事なことは
「予定する」
その中でも重要なのは
「休みを」
スケジュール管理をやり始めると
何でもかんでも
得になりそうなことを
入れがちです…
しかし
「休み」
は
必要ですよね!
そうすれば
先の例
実は私のことなんですけ
今までは
わーっとなって
やるだけやって
できなかったものに対して悔やむ…
と
日曜日の最後を
心地よく終わらせない
ことをしていました。
それが今では
わーっとならずに
決めてることだけやって。
ああ
今日もよくやったな!
と
日曜日の最後を
いつものように心地よく終わる。
これには3つのポイントがあります。
それは
1:時間でくぎる
2:寝る時間を決める
3:絶対やるものからスケジュールに入れる
これ
日曜日だけじゃなくて
毎日にも言えることですよね!
さあ
今日も心地よく終わっていきましょう!
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それでは今日も
サイコーの1日をお過ごしください!
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