なぜ、3日坊主の私が、1年間も朝のルーチンを続けられているのか?

なぜ、3日坊主の私が、1年間も朝のルーチンを続けられているのか?

ある課長さんの話。

生産現場を受け持つ課長さん。

現場に出てきては
忙しそうにスマホを操作している。

何をしているか?

現場のルール違反を見つけて
それをメンバーに送信して
注意喚起しているのだ。

5歩
歩いてはスマホを操作

また5歩
歩いてはスマホを操作。

そんな感じで

現場にはたくさんのルール違反が!

こんな感じを
3年間続けているらしいのですが

状況は一向に変わらず…

ありますよね。

ルールを決めているのに
そのルールが守られていないこと…

そんなときは

さあ、成功のシナリオを書きましょう!

大事なことは
「仕組み」

その中でも重要なのは
「強制」

行動と心は密接に関わっています。

「ルール守るぞ!」という心があれば
次第に行動もその通りになってきます。

逆もまた然り

「なんかわかんないけど、この行動(=ルール通りのこと)しなきゃいけないんだよな」
を繰り返していると
自然と
「この行動してないと、なんか違和感感じるんだよな」
に!

そうすると…

例えば私の話。

毎朝の楽器の練習するぞ!


意気込んだはいいものの
やっぱり3日坊主で止まってしまう…

それが

今では
1年間、ずっと続いている!

おかげで
バンドメンバーからは褒められるし!

これには3つのポイントがあります!

それは
1:時間で区切る
2:フィードバックをもらう
3:ふりかえりの時間を作る

さあ、
あなたも、周りの人も
最強になれるルールを作ってやっていきませんか?

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どうでしたか?

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