なぜ、いつも失敗していたダイエットが、5kgの減量に成功して、それが5年間維持できたのか?

なぜ、いつも失敗していたダイエットが、5kgの減量に成功して、それが5年間維持できたのか?

ダイエットの話の前に
ちょっと
仕事の話…

ある業績指標があり
それがなかなか上がらない。

よくよく調べると
昨年と同じ値を取っている。

これって
何も変化していないってこと?

色々努力しているのに…

一体どうすればいいのだろう?


何をやっても変わらない成果

あったりしますよね?

そんな時こそ

さあ、成功のシナリオを書きましょう!

大事なことは
「仕組みを知る」

その中でも重要なのは
「自分でコントロールできる」

一見するとどうにもならないこと
その中にも
必ず自分でコントロールできるものがあるはず!

それがわかると

例えば私の話

ダイエットしよう!

がむしゃらに運動とかしてたけど
全く効果がなかった時期…

それが

なんと
5kgの減量に成功!

しかも
それを5年間維持!

これって
凄くないですか?

これには3つのポイントがあります。

それは
1:因果関係を知る
2:自分で管理できるものを知る
3:結果を見続ける

さあ
どんな指標も達成していきましょう!

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